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前回からすごくすごく、時間が経ってしまって本当にすみません。

日々のサロンワークと勉強や試験、そして動ける程度の体調不良！！！

例年より早いエアコンの影響もありそう。勉強やデスクワークが続くと体に不調が起きますね。

その負のループから抜け出せていませんでした。

きついのもあれば、じんわり続く神経痛？とか、痛いのって集中できなくて嫌ですね。

動くのが一番ですが、辛くなっちゃうとなかなか！！

余談はこの辺にして・・・

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嫌なたるみのケアは、

脂肪がキープできる筋肉や骨を維持することです。

実はお顔の脂肪は、年齢とともにあんまり増えなくなっていきます。

ある程度必要な脂肪をキープするクリームが最近ではあります。

エンビロン　デュアルブーストクリーム

が、隠れているところにある深層脂肪が

おっこちてくるのが目の下や、マリオネットラインです。

まず予防が大切。

解消というか、目立たないようにするのに、
脂肪がある程度キープできる骨と筋肉が必要なのです。

これは、バストケアにも通じます。でも筋肉は増やしすぎる必要はありません。

さて、お顔の動きは良いですか？

まずは動きが良いこと。

バストなら特に鎖骨周りの動き、リンパの流れ。

お顔には２種類の筋肉があります。

１：物を噛んだり飲み込んだりの咀嚼筋と

２：表情筋

咀嚼筋の代表は咬筋、食いしばりでも張ってしまう筋肉。

咀嚼筋は４種類に対して表情筋は細っかくて４０種類もあります。

表情筋は笑顔や目の動きには大切ですね。

笑顔がうまく作れない人が結構います。筋肉はかたまり、衰えます。

目を開ける時、額から上げてしまって額〜頭の筋肉を凝り固まらせておでこにシワを作ってしまったり。

動きにくさを改善したいから、私も過去に表情筋エクササイズなるものをしたことがありました。

でも、これには結果に差が出るのです。

なぜかというと、動きにくい部分と動きやすい部分で差が出ること。

なので、その前に必要なことがあります。

筋膜の癒着を剥がしてあげること。

あれ？どこかで聞いたような・・・？

筋膜リリースなんて聞いたことがありませんか？

お顔も筋膜の癒着剥がしが有効です。

それについて、近々リリースできるお知らせのために頑張っております！

年齢重ねたからこその効果実感を絶対大切にします！

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